Cách sử dụng dầu cá Omega 3 Có nguy hiểm nếu dùng sai cách?

Cách sử dụng dầu cá Omega 3 Có nguy hiểm nếu dùng sai cách?

 Cách sử dụng dầu cá Omega 3 sao cho đúng?

Omega 3 có vai trò trong việc hình thành và giúp não bộ phát triển tốt. Sử dụng dầu cá Omega 3 có lợi cho tim mạch, thị lực, tế bào da và phòng ngừa các bệnh nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường, đột quỵ, suy giảm trí nhớ, phòng ngừa ung thư,… Vì thế cung cấp đầy đủ Omega 3 là việc rất cần thiết để đảm bảo sức khỏe cho chúng ta.

Dầu cá Omega 3 COSTAR nhập khẩu từ Úc với thành phần Dầu cá 1000mg, Soya Oil, Vitamin E, Gelatin, Glycerin và nước tinh khiết cung cấp vitamin A, D rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra trong dầu cá có một lượng DHA (viết tắ của axit docosahexaenoic, được tạo ra trong cơ thể nhờ có axit omega-3) có khả năng làm giảm lượng triglyceride máu, làm giảm tỉ lệ bệnh động mạch vành và nhồi máu cơ tim. Nhưng nếu bạn không biết sử dụng đúng cách bạn sẽ không phát huy được hết tác dụng của nó mà còn đối mặt với những rắc rối nghiêm trọng cho sức khỏe cũng như sắc đẹp.

Và đây là cách sử dụng đúng dầu cá omega 3:

 1. Nên uống dầu cá omega 3 ít nhất một tháng trước ngày phẫu thuật tim hoặc mạch vành

sẽ giúp ngăn ngừa tắc nghẽn tái phát lên đến 26%.

2. Thuốc tránh thai và thước giảm cân chứa OLISTAT

sẽ ngăn chặn lượng chất béo hấp thu vào máu, làm giảm hiệu quả của viên dầu cá. Do đó, bạn không uống dầu cá với hai loại thuốc này, hãy uống cách nhau ít nhất 2 giờ để tránh tương tác thuốc.

3. Không uống dầu cá kết hợp với thuốc đặc trị huyết áp cao 

vì sự kết hợp này có thể làm huyết áp tụt xuống mức quá thấp.

4. Hãy uống viên dầu cá Omega 3 trong bữa ăn tối sẽ giúp bạn ngủ sâu hơn.

Các nhà khoa học ở Đại học Oxford, Mỹ, đã nghiên cứu và kết luận rằng nồng độ omega 3 cao trong máu sẽ giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn.

5. Không cần chỉ định của bác sỹ nếu liều lượng dưới 3g/ngày.

Đây là liều an toàn cho hầu hết mọi người. Uống từ 3g trở lên có thể khiến máu khó đông, suy giảm hệ miễn dịch, tăng nguy cơ chảy máu…

6. NÊN CHỌN những sản phẩm omega-3 riêng cho từng độ tuổi,

vì chúng thường được tính toán để có hàm lượng omega-3 phù hợp, cũng như bổ sung những dưỡng chất cần thiết theo sự phát triển riêng của từng độ tuổi.

7. Uống dầu cá trong bữa ăn hoặc làm lạnh viên dầu cá trước khi uống 

Để tránh gặp tình trạng ợ hơi, hơi thở hôi, ợ nóng, buồn nôn, đi phân lỏng, phát ban, chảy máu cam.

8. Bổ sung dầu cá Omega 3 như một thói quen

Tuy nhiên, nếu bạn uống bổ sung dầu cá Omega 3 vào cùng một thời điểm mỗi ngày vào bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối sẽ hình thành thói quen và không bỏ lỡ ngày nào.

9. LƯU Ý ĐẾN NGUỒN CÁ DÙNG ĐỂ CHIẾT XUẤT OMEGA-3.

Sản phẩm nên có chứng nhận an toàn bởi các tổ chức uy tín. Nếu sản phẩm chiết xuất từ cá kém chất lượng có thể gây ra suy giảm nhận thức, mù lòa, điếc, ung thư, suy gan, suy thận, ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản.

cách sử dụng đúng dầu cá omega 3

CÓ NGUY HIỂM KHÔNG NẾU DÙNG SAI CÁCH?

Câu trả lời là có...Vì những lý do sau: 

Dầu cá chứa vitamin A, D

Đây là loại dầu cá bổ sung vitamin tan trong dầu. Trong đó, loại dầu cá bổ sung vitamin A, D đáng nói nhất vì liên quan đến 2 vitamin mà ta thường bị thiếu hụt nhưng khi dùng không đúng thì dễ bị quá liều, gây ngộ độc.

- Nếu có điều kiện thì nên tham khảo bác sỹ hoặc các chuyên gia khi cho trẻ dùng sản phẩm này, dù là với chế phẩm chứa vitamin.

- Tương tự như khi dùng vitamin A và D, sử dụng dầu cá Omega 3 cũng phải thận trọng, không được uống quá liều vì sẽ gây ngộ độc. Nếu dùng quá liều sẽ dẫn đến thừa vitamin A, có thể gây quái thai ở phụ nữ có thai; còn trẻ sơ sinh thì bị tăng áp lực sọ não dẫn đến lồi thóp, viêm teo dây thần kinh thị giác,  vôi hóa nhau (rau) thai ở phụ nữ có thai; còn trẻ thì bị chán ăn, mệt mỏi, nôn ói, xương hóa sụn sớm.

Dầu cá chứa Omega-3 và omega-6

Omega-3 và omega-6 là 2 loại axít béo rất tốt cho tim mạch. Điều này đã được chứng minh thông qua trường hợp của người Eskimo. Họ hiếm bị bệnh động mạch vành (động mạch vành bị hẹp bít do cặn mỡ) vì dân tộc này ăn rất nhiều cá có chứa axít béo omega-3, omega-6.

Tuy nhiên, uống quá nhiều dầu cá sẽ gây rối loạn lipit huyết, tức mỡ trong máu, làm cho cholesterol tăng cao. Bởi lẽ, dầu cá chỉ có tác dụng hỗ trợ, nếu chế độ dinh dưỡng của bạn không tốt, như uống nhiều bia, rượu, ăn nhiều dầu mỡ hoặc có tiền sử bị bệnh rối loạn lipit huyết thì không nên sử dụng dầu cá, mà nếu có thì chỉ một lượng rất nhỏ.

Viên Nang Mềm Dầu Cá Omega 3 - Costar

Thành phần: Dầu cá 1000mg, Soya Oil, Vitamin E, Gelatin, Glycerin và nước tinh khiết
Liều dùng: Uống 1 viên/ngày trước bữa ăn hoặc tuân theo chỉ định của bác sĩ
Nhà sản xuất: STAR COMBO AUSTRAYLIA PTY LTD
Xuất xứ: Úc.

Viên Nang Mềm Dầu Cá Omega 3 - Costar
 

DỊCH VU HẠNH PHÚC - CUNG CẤP SẢN PHẨM DƯỢC PHẨM MỸ PHẨM NHẬP KHẨU.
Mang đến sức khoẻ, sắc đẹp, hạnh phúc cho chất lượng cuộc sống này.
ĐC: 7/50A đường 182, P.Tăng Nhơn Phú A, Quận 9, Tp.HCM
Hotline: 090 245 3646 Điện thoại: 028 66567 346
 

Cách sử dụng dầu cá Omega 3 Có nguy hiểm nếu dùng sai cách?