Những người nào tuyệt đối không nên bổ sung dầu cá Omega 3?

 Những người nào tuyệt đối không nên bổ sung dầu cá?

Như các bạn đã biết trong dầu cá chứa nhiều dưỡng chất, axit béo tốt cho cơ thể nhưng vẫn có những người không nên sử dụng dầu cá Omega 3. Tai sao lại như vậy?

Những người nào tuyệt đối không nên bổ sung dầu cá?
 

Những người tuyệt đối không nên bổ sung dầu cá

1. Bệnh liên quan đến đường tiêu hóa

Không nên sử dụng dầu cá nếu có vấn đề về đường tiêu hóa . Vì khi đó hệ tiêu hóa không có khả năng để hấp thụ được hết lượng dầu cá bổ sung vào cơ thế. Sau đó, dầu cá sẽ giải phóng khí sinh ra trướng bụng, đầy hơi và là nguyên nhân của những cơn đau bụng dữ dội và gây ra khó chịu.

2. Đối với trẻ sơ sinh

Không nên lạm dụng dầu cá đối với trẻ sơ sinh, trẻ mới tập đi và thậm chí dưới 15 tuổi. Mặc dù hàm lượng DHA có trong dầu cá tốt cho sự phát triển của trẻ nhưng chất EPA lại gây hại cho các cơ quan trong cơ thể trẻ. Có nhiều cách để bổ sung DHA nhưng để ngăn chặn ảnh hưởng của EPA lại chưa thực sự có biện pháp thích hợp nên tốt nhất là phải tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng.

Ở nước ta, đã có nhiều trường hợp trẻ con do uống quá liều vitamin A, D bị tác dụng phụ có hại gây tăng áp lực sọ não, bị lồi thóp phải đưa đến bệnh viện cấp cứu.

3. Người bị rối loại tâm thần tuyệt đối không nên bổ sung dầu cá Omega 3

Những người bị bệnh về thần kinh như rối loạn lưỡng cực, trầm cảm không nên sử dụng dầu cá vì nó có thể kích thích bệnh tình nguy hiểm hơn.

4. Phụ nữ có thai và cho con bú

Đối với phụ nữ có thai và cho con bú không nên sử dụng sử dụng dầu cá thô. Lý do là vì các kim loại nặng và chất ô nhiễm trong dầu cá có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của thai nhi và cả người mẹ. Do tính chất chống đông máu có trong Omega-3 nên nguy cơ chảy máu tử cung ở những người phụ nữ bổ sung dầu cá là rất cao. Đối với dầu cá thành phẩm chưa Vitamin A,D cũng nên tuân thủ hướng dẫn của bác sỹ.

5. Người dị ứng với cá và hải sản

Dầu cá Omega 3 giống như những vitamin bổ sung khác cũng có thể gây dị ứng. Những người có mức nhạy cảm cao có xu hướng gặp một số loại phản ứng dị ứng khi dùng loại vitamin bổ sung này, chẳng hạn: ngứa và nổi mụn, phát ban và nổi mẩn đỏ trên da, viêm họng, buồn nôn, đau đầu, khó thở… Nên tìm hiểu kỷ các thành phần của sản phẩm, dùng thử với liều lượng vừa phải.

Người dị ứng với cá và hải sản không nên sử dung dầu cá Omega 3

6. Những người mắc bệnh tuyến tiền liệt

Trong khi hầu hết các nghiên cứu cho thấy bổ sung dầu cá ít hoặc không có tác dụng phụ, bằng chứng gần đây trong nghiên cứu ung thư tuyến tiền liệt được công bố vào năm 2013 trên Tạp chí của Viện Ung thư Quốc gia Mỹ cho thấy mối liên hệ giữa dầu cá và ung thư tuyến tiền liệt.

Nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt tăng ở những người đàn ông có nồng độ cao axit béo Omega-3. Phát hiện này cho thấy các axit béo có liên quan đến sự phát triển của các khối u tuyến tiền liệt.

7. Người mắc bệnh về máu

Những người có vấn đề máu huyết hoặc đang sử dụng thuốc kháng đông như warfarin, heparin cần hỏi ý kiến bác sĩ nếu muốn sử dụng vì dầu cá có thể làm loãng máu.

Những đối tượng nên bổ sung dầu cá

- Người ăn chay trường, người cao tuổi, phụ nữ có thai, cho con bú, người nghiện rượu...

- Trẻ bị suy dinh dưỡng, chậm lớn, hoặc trẻ sau khi bệnh ho, tiêu chảy... trẻ hay khóc về đêm nên cho dùng thêm dầu cá.

- Những người da, tóc khô, quáng gà, người làm việc nhiều với máy tính, hay buồn ngủ, mỏi mắt, khô mắt, mắc bệnh thấp khớp, viêm khớp, có các bệnh liên quan đến tim mạch.

Những người nào tuyệt đối không nên bổ sung dầu cá?