HOTLINE: 
Để trả lời câu hỏi này, chúng ta cần tìm hiểu kỹ hơn về thành phần dinh dưỡng của sữa dê, sự khác biệt so với sữa bò và cách sữa dê ảnh hưởng đến những người không dung nạp Lactose. Để biết sữa dê có chứa Lactose không, các bạn hãy theo dõi những thông tin sau đây.
1. Lactose là gì và tại sao một số người không dung nạp được Lactose?
Lactose là một loại đường tự nhiên được tìm thấy trong sữa và các sản phẩm từ sữa. Đây là một disaccharide, bao gồm hai phân tử đường đơn là glucose và galactose. Để tiêu hóa Lactose, cơ thể cần một loại enzyme gọi là lactase, được sản xuất trong ruột non.
Không dung nạp Lactose xảy ra khi cơ thể không sản xuất đủ enzyme lactase để tiêu hóa Lactose. Điều này dẫn đến các triệu chứng khó chịu như:
- Đầy hơi
- Đau bụng
- Tiêu chảy
- Buồn nôn
Mức độ không dung nạp Lactose có thể khác nhau tùy từng người, từ nhẹ đến nặng. Do đó, việc lựa chọn các sản phẩm sữa thay thế, như sữa dê, thường được xem xét kỹ lưỡng.
2. Sữa dê có chứa Lactose không?
Sữa dê có chứa Lactose không? Câu trả lời ngắn gọn là có. Sữa dê chứa Lactose, tương tự như sữa bò. Tuy nhiên, lượng Lactose trong sữa dê thường thấp hơn một chút so với sữa bò.
2.1. Hàm lượng Lactose trong sữa dê
Trung bình, sữa dê chứa khoảng 4.1% - 4.7% Lactose, trong khi sữa bò chứa khoảng 4.7% - 5% Lactose. Sự chênh lệch nhỏ này khiến sữa dê trở thành lựa chọn khả thi hơn đối với một số người bị không dung nạp Lactose nhẹ.
2.2. Tại sao một số người không dung nạp Lactose vẫn dùng được sữa dê?
Dù chứa Lactose, sữa dê lại được tiêu hóa dễ dàng hơn nhờ vào các yếu tố sau:
- Cấu trúc protein khác biệt: Protein trong sữa dê dễ tiêu hóa hơn so với sữa bò, nhờ kích thước phân tử nhỏ hơn và ít gây kích ứng hơn.
- Chất béo dễ hấp thu: Sữa dê chứa nhiều axit béo chuỗi ngắn và trung bình, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.
- Ít alpha-S1-casein: Đây là một loại protein dễ gây dị ứng, có hàm lượng thấp hơn trong sữa dê so với sữa bò.
3. Lợi ích của sữa dê đối với sức khỏe
Dù chứa Lactose, sữa dê mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt khi so sánh với sữa bò.
- Tăng cường sức khỏe tiêu hóa: Nhờ cấu trúc phân tử dễ tiêu hóa, sữa dê giúp giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa, đặc biệt đối với những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm hoặc thường xuyên bị khó tiêu.
- Cung cấp dinh dưỡng dồi dào: Sữa dê giàu các chất dinh dưỡng quan trọng, bao gồm: Canxi (Tốt cho xương và răng), Vitamin D (Hỗ trợ hấp thu canxi và tăng cường miễn dịch), Magie (Giúp điều hòa chức năng cơ và thần kinh). Vitamin A (Cải thiện sức khỏe mắt và làn da).
- Tăng khả năng hấp thu sắt và đồng: Sữa dê có khả năng hỗ trợ hấp thu sắt và đồng tốt hơn, đặc biệt quan trọng đối với trẻ em và người già, những nhóm đối tượng thường thiếu hụt các vi chất này.
- Hỗ trợ người bị dị ứng thực phẩm: Sữa dê ít gây dị ứng hơn sữa bò, do chứa ít alpha-S1-casein. Đối với những người không dung nạp Lactose nhẹ hoặc bị dị ứng với sữa bò, sữa dê có thể là một giải pháp thay thế phù hợp.
4. Sữa dê có phù hợp với người không dung nạp Lactose?
- Trường hợp không dung nạp Lactose nhẹ: Những người không dung nạp Lactose nhẹ vẫn có thể tiêu thụ một lượng nhỏ sữa dê mà không gặp triệu chứng nghiêm trọng. Điều này là nhờ lượng Lactose trong sữa dê thấp hơn và cấu trúc phân tử dễ tiêu hóa.
- Trường hợp không dung nạp Lactose nặng: Ngược lại, những người không dung nạp Lactose nặng nên tránh hoàn toàn sữa dê, vì dù lượng Lactose thấp hơn, nó vẫn có thể gây ra các triệu chứng nghiêm trọng.
- Các sản phẩm thay thế từ sữa dê: Người không dung nạp Lactose có thể sử dụng các sản phẩm sữa dê không chứa Lactose, như: Sữa dê đã được loại bỏ Lactose hay sữa dê lên men, chẳng hạn như kefir hoặc sữa chua, vì quá trình lên men giúp giảm hàm lượng Lactose.
5. Có nên dùng viên uống sữa dê?
Viên uống sữa dê là sản phẩm dinh dưỡng tiện lợi, được nhiều người lựa chọn để bổ sung các dưỡng chất từ sữa dê. Đây là giải pháp lý tưởng cho những ai không quen uống sữa tươi hoặc không có thời gian chuẩn bị. Sản phẩm cung cấp đầy đủ các chất quan trọng như protein, canxi, vitamin D và axit béo, giúp hỗ trợ sức khỏe xương khớp, hệ miễn dịch, và tiêu hóa.
Tuy nhiên, việc sử dụng viên uống sữa dê cần phù hợp với từng đối tượng. Sản phẩm đặc biệt hữu ích cho những người cần bổ sung dinh dưỡng hàng ngày, muốn cải thiện sức khỏe xương và hệ tiêu hóa. Ngược lại, nếu bạn bị dị ứng với sữa dê hoặc không dung nạp Lactose nghiêm trọng, viên uống này có thể không phù hợp.
Khi sử dụng, hãy tuân thủ đúng liều lượng và kiểm tra kỹ thành phần sản phẩm để tránh các phụ gia không mong muốn. Lưu ý rằng viên uống sữa dê chỉ là thực phẩm bổ sung, không thể thay thế hoàn toàn dinh dưỡng từ các bữa ăn chính. Nếu có bất kỳ vấn đề sức khỏe đặc biệt nào hoặc đang dùng thuốc, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Nhìn chung, viên uống sữa dê là lựa chọn tốt, tiện lợi và hiệu quả, nhưng cần sử dụng đúng cách để mang lại lợi ích tối đa cho sức khỏe.
6. Mua viên uống sữa dê của Úc ở đâu chính hãng?
Để đảm bảo mua được sản phẩm viên uống sữa dê chính hãng từ Úc, khách hàng có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn Dịch Vụ Hạnh Phúc. Đây là đơn vị nhập khẩu trực tiếp và phân phối chính thức sản phẩm của thương hiệu Costar tại Việt Nam, cam kết cung cấp hàng chính hãng với chất lượng đạt chuẩn. Khi mua tại Dịch Vụ Hạnh Phúc, khách hàng không chỉ đảm bảo về nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm mà còn nhận được các ưu đãi giá tốt và dịch vụ hỗ trợ tận tình.
Hiện nay, Dịch Vụ Hạnh Phúc đang cung cấp sữa dê Costar Goat Milk Tablet 620mg với giá ưu đãi chỉ 379.000 VNĐ/hộp 300 viên, giúp khách hàng tiết kiệm chi phí mà vẫn sở hữu một sản phẩm dinh dưỡng cao cấp cho sức khỏe. Bên cạnh đó, công ty hỗ trợ dịch vụ giao hàng toàn quốc và thanh toán khi nhận hàng, mang đến sự tiện lợi cho người mua ở mọi vùng miền. Khách hàng chỉ cần liên hệ qua hotline 090 245 3646 để được tư vấn và đặt hàng nhanh chóng.
Dịch Vụ Hạnh Phúc còn cam kết về dịch vụ hậu mãi chu đáo, sẵn sàng giải đáp mọi thắc mắc của khách hàng về sản phẩm và cách sử dụng, giúp người dùng tối ưu hiệu quả sử dụng sữa dê Costar Goat Milk Tablet. Đối với những ai đang tìm kiếm nơi mua sữa dê Costar chính hãng và giá tốt, Dịch Vụ Hạnh Phúc chính là địa chỉ đáng tin cậy để chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình.
Để tránh mua nhầm hàng giả, hàng kém chất lượng, Dịch Vụ Hạnh Phúc xin chia sẻ đến các bạn cách phân biệt hàng chính hãng chất lượng ngay dưới đây:
[VIDEO CÁCH PHÂN BIỆT HÀNG THẬT - GIẢ CÁC SẢN PHẨM COSTAR]
Nếu cần tư vấn thêm thông tin hoặc hỗ trợ đặt hàng nhanh chóng, các bạn có thể liên hệ với chúng tôi qua địa chỉ:
DỊCH VỤ HẠNH PHÚC
Địa chỉ: 7/50A đường 182, P.Tăng Nhơn Phú A, Quận 9, Tp.HCM
Điện thoại: 0902 453 646
Website: www.dichvuhanhphuc.com
GIAO HÀNG TOÀN QUỐC, MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN
Kết luận
Vậy sữa dê có chứa Lactose không? Sữa dê có chứa Lactose, nhưng với hàm lượng thấp hơn một chút so với sữa bò. Đối với những người không dung nạp Lactose nhẹ, sữa dê có thể là lựa chọn thay thế phù hợp nhờ vào cấu trúc dễ tiêu hóa và ít gây dị ứng. Tuy nhiên, đối với những người không dung nạp Lactose nặng, cần cân nhắc các sản phẩm không chứa Lactose hoặc các loại sữa thực vật để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Dù bạn chọn sữa dê hay bất kỳ loại sữa nào khác, hãy lắng nghe cơ thể mình và tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng nếu cần thiết. Chọn sản phẩm phù hợp không chỉ mang lại lợi ích sức khỏe mà còn giúp bạn tận hưởng những trải nghiệm ẩm thực tốt nhất.
7/50A Đường 182, Tăng Nhơ Phú A, Tp Thủ Đức, Tp HCM 
